Buitenkans

Ontstressen in Twente

Meer tijd voor jezelf, zonder schuldgevoel

Vind jij het soms best lastig om alles rond te breien? Heb je veel ballen in de lucht te houden? Ben je moeder, partner, dochter, werknemer, vrijwilliger en misschien nog wel veel meer?

Er wordt veel van je verwacht, en jij vindt het lastig in al die chaos ook jezelf nog te blijven zien. Je ervaart stress en daar wordt je niet gelukkiger van.

Het leven van actieve vrouwen is niet altijd makkelijk. Zeker in deze tijd, waarin de meeste vrouwen naast het opvoeden van de kinderen, ook nog een baan hebben. Je bent actief op de school van de kinderen, racet met je kroost van de sport naar de muziek en weer terug, je wilt tijd voor vrienden en familie, en zorgt ook nog dat het huishouden een beetje op orde is. Je hebt veel ballen in de lucht te houden, maar hoe dan?

Veel vrouwen hebben enorme to-do-lijsten in hun hoofd. En daar gaat het fout. Je kunt namelijk helemaal niet vertrouwen op je hoofd. Daar ben je niet voor gemaakt. Je hersenen zijn gemaakt om ideeën te krijgen, niet om ze te onthouden. Probeer je dat toch, dan wordt je hoofd te vol, en ervaar je stress omdat je regelmatig dingen vergeet. Of je komt niet toe aan de dingen die eigenlijk wel moesten gebeuren. En ook dat geeft stress.

Gelukkig kan dat anders.  Door tijd in de natuur door te brengen laad je weer helemaal op. Tijd met jezelf en met andere vrouwen. Buiten, ontspannen, samen. Vrouwen ontstressen namelijk het beste samen. En zonder stress ben je nou eenmaal een leuker mens. Zowel zakelijk als privé.  

In de natuur.

Door tijd in de natuur door te brengen, breng je je hersenen tot rust. Door je hoofd leeg te maken, houd je energie over voor de dingen die jij belangrijk vindt. Je ervaart ineens de tijd en de ruimte om te ontspannen. Tijd door te brengen met vriendinnen, met een boekje op de bank te zitten, tijd te maken met je kinderen en je partner. En daar word je pas echt gelukkig van!

En misschien nog wel belangrijker, je bent een voorbeeld voor je gezin en voor anderen. Je leeft ze voor. Laat zien wat er echt toe doet in het leven. Het is niet nodig stress te voelen. Daarvoor is het leven veel te kort.

Hoe fijn zou het zijn als jij jezelf zo’n Buitenkans zou gunnen. Dat je eens helemaal tot rust komt, echt ontstressen. Hoe zou het zijn als jij overzicht, rust en balans in je leven ervaart, en vol energie zit. Dat wil jij toch ook?

Blogs

De voordelen van hulp vragen

De voordelen van hulp vragen

Dit is een onderwerp waar ik de laatste tijd nogal eens tegen aan loop. Ik vind het lastig om hulp te vragen en heb moeite met hulp accepteren als het aangeboden wordt. Ik ben er inmiddels al iets beter in geworden, maar het blijft wel een dingetje. Ik ben vast niet...

Tijd voor jezelf, zonde van de tijd!

Tijd voor jezelf, zonde van de tijd!

Heel lang dacht ik dat. Tijd nemen voor jezelf is zonder van de tijd. Misschien herken je dat wel. Ik had het hartstikke druk. Ik moest werken. Ik had kleine kinderen. Mijn schoonmoeder was erg ziek, dus daar wilde ik helpen. Ik was klassenmoeder. Ik zat in het...

Sporten tegen mijn zin

Sporten tegen mijn zin

Pffff, dat hebben we weer gehad! Les 16 van Hardlopen met Evy. Ik trek trouw 3 keer per week mijn hardloopschoenen aan, maar ik vind het zó niet leuk. Ik ga echt sporten tegen mijn zin. Vroeger was ik altijd in beweging. Ik turnde op een leuk nivo, en trainde daar...

Referenties

“Echt op z’n Jessica’s! Vol energie, super leerzaam, afwisselend en lekker nuchter.”
Lianne

“Heel erg interessant en boeiend! Dankzij Jacquelien en Jessica ben ik me veel meer bewust van het voorbeeldgedrag dat ik laat zien.”

Marit

“Jessica en Jacquelien laten je over jezelf nadenken. Ze laten je actief meedoen.”

Marlies

E-book

10 Tips om je batterij weer op te laden

Wij geloven niet in zoiets als werk-privé balans. Wel geloven we in balans in je leven. Ontspannen leven met aandacht voor de dingen die belangrijk voor je zijn. Daarom is het van belang je batterij zo nu en dan op te laden

Om je alvast op weg te helpen delen we 10 tips met je in ons E-book

Download het gratis.